Mit Radiant Woman Mentoring hat Mira L’Orange ein Mentoring-Programm entwickelt, das Frauen in den Wechseljahren begleitet – natürlich, ganzheitlich und ohne Hormonersatz. In diesem Ratgeber erfährst du, warum sie persönlich diesen Weg gewählt hat und weshalb viele Frauen dadurch ein neues Lebensgefühl gewinnen.
Wechseljahre sind für viele Frauen ein stiller Kampf. Sie fühlen sich erschöpft, schlafen schlecht, geraten ins Schwitzen, wenn es gerade gar nicht passt, oder verlieren plötzlich die Geduld bei Kleinigkeiten. Es sind diese Momente, in denen man merkt: Der eigene Körper spielt nicht mehr so, wie man es gewohnt war.
Während im Außen alles weiterläuft – Beruf, Familie, Alltag – tobt im Inneren ein Sturm. Für viele Frauen bedeutet das nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Belastung. Und obwohl diese Phase ein natürlicher Übergang ist, wird sie häufig als Defizit oder gar Krankheit wahrgenommen.
Genau hier setzt Radiant Woman Mentoring von Mira L’Orange an. Es ist nicht einfach ein Coaching-Programm, sondern eine strukturierte, zwölfwöchige Begleitung, die Frauen die Chance gibt, die Wechseljahre als Aufbruch statt als Abstieg zu erleben. Mira L’Orange kombiniert dabei moderne Analysen wie Epigenetik und Speicheltests mit naturheilkundlichen Methoden, Ernährung, Schlafhygiene und Stressregulation.
Ihr Ziel: Frauen nicht mit Ersatzhormonen zu versorgen, sondern ihnen zu zeigen, wie sie ihr System selbst wieder in Balance bringen können.
Mira L’Orange begleitet seit vielen Jahren Frauen, die mitten in hormonellen Veränderungen stehen. Ihr Ansatz ist ungewöhnlich – und gerade deshalb wirksam. Sie verbindet naturheilkundliches Wissen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Epigenetik und zirkadianer Biologie.
Dabei arbeitet sie nicht mit standardisierten Rezepten, sondern geht individuell vor. Jede Frau ist einzigartig, jede Ausgangssituation unterschiedlich. Das Radiant Woman Mentoring trägt dieser Vielfalt Rechnung.
„Die Wechseljahre sind kein Verfall, sie sind ein Übergang – und eine Einladung, dich selbst an erste Stelle zu setzen.“
Stell dir vor, du bist in einem wichtigen Meeting, versuchst konzentriert zu bleiben – und plötzlich brechen dir Schweißperlen aus, dein Herz rast, dein Kopf wird heiß. Ein Moment, der verunsichert und Energie raubt. Abends liegst du wach, der Schlaf kommt nicht, und am nächsten Morgen fühlt sich selbst die kleinste Aufgabe wie ein Berg an.
Genau diese Situationen beschreiben viele Frauen, die zu Mira L’Orange kommen. Der Körper wirkt fremd, die innere Stabilität ist ins Wanken geraten. Die Folge: Unsicherheit im Beruf, Spannungen in Beziehungen, Selbstzweifel.
Und gleichzeitig bleibt da diese Sehnsucht nach Klarheit, Kraft und Ruhe. Nach einem Weg, die eigene Balance zurückzugewinnen – ohne sich von Medikamenten abhängig zu machen.
Viele Frauen versuchen zunächst das Offensichtliche: Sie treiben mehr Sport, setzen auf strenge Diäten oder probieren Nahrungsergänzungsmittel. Manchmal greifen sie auch sofort zur Hormonersatztherapie.
Doch dieser Weg bleibt oberflächlich. Nahrungsergänzungen lindern vielleicht ein Symptom, Diäten erschöpfen den Körper zusätzlich – und Hormone überdecken das eigentliche Ungleichgewicht, statt es zu lösen.
Gerade erfolgreiche Frauen geraten in diese Falle: Sie sind gewohnt, Probleme mit Disziplin zu lösen. Doch was im Business funktioniert, kann den Körper noch tiefer aus der Balance bringen.
Das Hormonsystem ist kein defektes Uhrwerk, das einfach neue Zahnräder braucht. Es ist ein Orchester, in dem jede Stimme fein aufeinander abgestimmt ist. Wenn Hormone von außen zugeführt werden, senkt der Körper seine Eigenproduktion – und die Fähigkeit zur Selbstregulation geht verloren.
Statt in Harmonie zu schwingen, wird das System stillgelegt. Der kurzfristige Effekt täuscht über die langfristigen Folgen hinweg.
„Hormon-Optimierung heißt nicht Pflaster kleben – sondern dein System wieder in seine natürliche Kraft bringen.“
Die Symptome der Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern ein Signal. Der Körper ruft dazu auf, genauer hinzusehen: Ernährung, Schlaf, Stress, Emotionen, Stoffwechsel – alles spielt zusammen. Wer vorschnell zu Hormonen greift, verpasst diese Chance. Die Wechseljahre sind die Einladung, einen neuen Lebensstil zu entwickeln, der nicht nur Beschwerden lindert, sondern nachhaltig trägt.
Es geht darum, das Fundament neu zu bauen – statt Risse zu übertünchen.
So auch bei einer der vielen Erfolgsgeschichten: Als Mira L’Orange Barbara zum ersten Mal gegenübersaß, fiel ihr sofort die Müdigkeit in den Augen auf. „Sie wirkte präsent und bemüht, aber ihr Körper erzählte eine andere Geschichte“, erinnert sich Mira. „Die eingefallenen Wangen, das ständige Räuspern, die fahrigen Bewegungen – das sind für mich klare Signale.“
Barbara, 47 Jahre alt, Unternehmerin und Mutter, berichtete von den letzten Monaten: Unruhige Nächte, nächtliches Aufwachen mit Herzrasen, Hitzewallungen mitten am Tag, ständige Gereiztheit. Dazu kam die Sorge, dass sie ihre Leistungsfähigkeit im Beruf verlieren könnte. „Sie sprach viel davon, stark sein zu müssen – für ihre Firma, ihre Familie. Gleichzeitig hörte ich in jedem Satz ihre Erschöpfung“, erzählt Mira.
Die Tests bestätigten den Eindruck. Im Speichel-Hormontest zeigten sich Schwankungen, die auf ein Ungleichgewicht hinwiesen. Die Epigenetik-Analyse machte deutlich, dass Barbara genetisch besonders sensibel auf Stress reagiert. „Das erklärte mir, warum ihr Nervensystem so überlastet war“, sagt Mira. „Für mich war sofort klar: Wir müssen nicht Symptome bekämpfen, sondern ihren Körper wieder in seine eigene Steuerung bringen.“
Anfangs setzte Mira auf kleine, sofort wirksame Schritte. Sie stellte Barbaras Morgenroutine um: mehr Eiweiß, weniger Zucker, und jeden Tag zehn Minuten in die Morgensonne. „Ich wusste, dass diese einfachen Anpassungen ihr System schnell beruhigen würden. Es ging darum, ihr zu zeigen: Du kannst sofort etwas verändern – und dein Körper reagiert.“
Nach drei Wochen meldete sich Barbara zurück: Sie schlief wieder mehrere Stunden am Stück. „Das war der erste Wendepunkt“, so Mira. „Sie begann zu verstehen, dass nicht sie ‚kaputt‘ war, sondern dass ihr Körper schlicht neue Impulse brauchte.“
In den folgenden Wochen arbeitete Mira systematisch weiter. Sie passte die Ernährung an, erklärte die Rolle des zirkadianen Rhythmus und führte Atemübungen ein, um das Nervensystem zu entlasten. Auch eine individuell abgestimmte Heilpflanzenmischung kam zum Einsatz. „Ich sah, wie sie Schritt für Schritt ruhiger wurde. Aus der Frau, die am Anfang gehetzt und verunsichert wirkte, wurde jemand, der wieder Vertrauen in den eigenen Körper fasste.“
Nach drei Monaten erzählte Barbara im Feedback-Gespräch: „Ich habe wieder das Gefühl, die Frau zu sein, die ich früher war – nur gelassener, klarer und stärker.“
Für Mira ist dieser Moment typisch.
„Viele Frauen glauben, die Wechseljahre wären das Ende ihrer Kraft. Ich sehe darin immer einen Neubeginn. Bei Barbara konnte man diesen Wandel fast mit den Händen greifen: Vom ausgelieferten Funktionieren zurück zur Selbstbestimmung.“
Die Geschichte von Barbara zeigt eindrücklich, wie Mira L’Orange im Radiant Woman Mentoring arbeitet: Sie hört genau hin, liest die Signale des Körpers, kombiniert moderne Analysen mit naturheilkundlichem Wissen – und führt Schritt für Schritt zurück in die Balance.
So werden Wechseljahre nicht als Defizit erlebt, sondern als Phase der Neuausrichtung. Und das Ergebnis ist nicht nur Symptomlinderung, sondern ein neues Fundament für mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude.
Ein zwölfwöchiges Programm, das Frauen mithilfe von Analysen, Ernährung, Schlafhygiene und Stressregulation begleitet – hormonfrei und ganzheitlich.
Es setzt nicht auf Fremdhormone, sondern stärkt die Selbstregulation des Körpers.
Viele Frauen berichten schon nach zwei bis vier Wochen von besserem Schlaf und mehr Energie.
Ja. Dank Anamnese und Tests wird der Plan exakt auf deine Situation zugeschnitten.
Für Frauen zwischen 35 und 55, die Wechseljahre als Chance nutzen wollen – ohne Hormonersatz.
Du möchtest mehr über Mira L’Orange erfahren?
Website: https://mirasana.ch/
Instagram: @praxismirasana
Dieser Beitrag dient ausschließlich der allgemeinen, unabhängigen Information und ersetzt keine individuelle Beratung, Diagnose oder Behandlung durch medizinisches oder therapeutisches Fachpersonal. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte stets an eine entsprechend qualifizierte Fachperson. Triff keine gesundheitsbezogenen Entscheidungen allein auf Grundlage der hier bereitgestellten Inhalte und verschiebe niemals notwendige medizinische Konsultationen.
