Im Sport zählt oft das Gefühl, sich auf den eigenen Körper verlassen zu können. Wenn Kraft, Ausdauer und Konzentration stimmen, entsteht eine Leichtigkeit, die über das rein Physische hinausgeht. Doch was, wenn dieser Körper plötzlich Grenzen setzt? Wenn Allergien, Unverträglichkeiten oder hormonelle Dysbalancen den Rhythmus stören und die gewohnte Leistung ins Wanken gerät? Annette Kujawa, VitalBalance Coach aus Grafing bei München, begleitet Sportlerinnen, die sich von wiederkehrenden Beschwerden nicht länger ausbremsen lassen wollen.
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Für viele beginnt es schleichend. Der Golfschwung fühlt sich nicht mehr frei an, die Konzentration reißt schneller ab, die Atmung kommt bei Belastung früher aus dem Takt, eine laufende Nase beim Training, Schmerzen jede Bewegung begleiten. Trotz strukturiertem Training und bewusster Regeneration bleibt das Gefühl, nicht auf das gewohnte Leistungsniveau zugreifen zu können. Anfangs wird das als Tagesform abgetan – doch wenn sich diese Einschränkungen über Saisons hinweg wiederholen, wächst die Verunsicherung. Leistung und Lebensqualität zurückzugewinnen scheint zunehmend schwieriger.
Die reine Behandlung von Symptomen kann kurzfristig Erleichterung bringen, führt jedoch nicht immer zu einer nachhaltigen Rückkehr von Energie, Lebensfreude und Stärke.
Geprägt von ihren eigenen Erfahrungen begleitet Annette Kujawa heute Menschen ganzheitlich. Ihr Ziel ist es, die Ursachen hinter den Beschwerden zu verstehen und Betroffene dabei zu unterstützen, wieder voll am Leben und an ihrer Leistung teilhaben zu können.
Annette Kujawa weiß, wie frustrierend das ist. Viele Jahre war sie im Tanzsport aktiv, ehrgeizig und erfolgreich. Als sie bemerkte, dass sie im Training eingeschränkt war und nicht mehr ihre volle Leistung abrufen konnte, suchte sie nach einer Erklärung und sehnte sich danach wieder voll dabei zu sein.
Schon in ihrer Kindheit hatte sie erlebt, dass Gesundheit viele Gesichter hat. Ihre Großmutter, die bis ins hohe Alter vital blieb, vertraute auf die Kraft der Natur und den eigenen Lebensrhythmus. Ihr Vater dagegen kämpfte lange mit chronischen Krankheiten und fand in der Schulmedizin kaum mehr als kurzfristige Linderung.
Zwischen diesen beiden Polen wuchs Annette Kujawa auf: zwischen Vertrauen in die Selbstregulation des Körpers und der Erfahrung, dass Symptombehandlung allein keine nachhaltige Verbesserung lieferte. Ganzheitliche Ansätze inspirierten sie. Sie nennt ein Zitat von Hippokrates: „Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt“.
Die eigenen hormonellen Beschwerden, sowie die Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten ihrer Töchter brachten Annette schließlich dazu, eine Ausbildung zur Humanenergetikerin an der Paracelsus Schule in Freilassing zu absolvieren. Was als Unterstützung für die eigene Familie begann, entwickelte sich schnell zu ihrer Berufung.
Heute vertraut auch sie auf die natürliche Heilkraft und begleitet Menschen ganzheitlich – hin zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude.
„Wahre Gesundheit beginnt dort, wo wir die Ursachen verstehen – nicht nur die Symptome bekämpfen.“
Wer solche Beschwerden erlebt, greift meist zuerst zu dem, was naheliegt. Antihistaminika, Nasensprays, Schmerzmittel oder eine strikte Meidung bestimmter Lebensmittel gehören zu den häufigsten Strategien. Manche investieren viel Zeit in Hyposensibilisierungen oder versuchen, durch immer neue Diäten Kontrolle zu gewinnen. Auch hormonelle Regulation durch Pille oder Spirale wird oft als schnelle Antwort angeboten.
Annette Kujawa begegnet diesen Wegen mit einer klaren Beobachtung: Viele Maßnahmen bringen kurzfristige Erleichterung, lösen aber nicht das Grundproblem. Im Alltag von Sportlerinnen kann das zu einem Kreislauf werden. Symptome kommen wieder, Trainingsphasen werden unterbrochen, Nebenwirkungen wie Müdigkeit oder Leistungstiefs belasten zusätzlich.
Für ambitionierte Sportlerinnen ist das besonders schwierig. Denn jede Einschränkung wirkt sich direkt auf Ergebnisse, Motivation und langfristige Ziele aus. Bei Hobby- und Amateursportlern steht oft die Lebensqualität im Vordergrund: Sport als Ausgleich soll Freude bringen, nicht ständig mit Rücksicht und Unsicherheit verbunden sein.
Der Irrglaube, den Annette Kujawa häufig sieht, ist die Hoffnung, dass eine gedämpfte Symptomatik bereits die Lösung bedeutet. Doch wenn die Ursache unklar bleibt, kehrt die Belastung oft zurück.
In einer exklusiven Spezialausbildung bei Jürgen Lueger, einem der renommiertesten Bioenergetiker in Österreich und Entwickler der Symbio-Biofeld-Methode, hat Annette tiefgreifendes Fachwissen erlernt, um mit modernsten bioenergetischen Techniken gezielt Beschwerden aufzuspüren, Blockaden zu lösen und die Eigenregulation des Körpers nachhaltig zu aktivieren. 2024 schloss sie zusätzlich ihre Heilpraktikerausbildung am Zentrum für Naturheilkunde in München ab, um ihre Arbeit weiter zu fundieren.
Symptome sind, so Annette Kujawa, Hinweise darauf, dass im Körper etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Allergien, Unverträglichkeiten oder hormonelle Dysbalancen versteht sie als Ausdruck von Regulationsstörungen, die individuell betrachtet werden müssen. Vitalstoffmängel, Darmflora, Umweltgifte, hormonelle Verschiebungen, störende Mikroorganismen oder andere Stressoren können alle hinter den Symptomen stecken.
„Beschwerden entstehen selten isoliert. Sie sind Ausdruck einer Dysbalance, die sich über lange Zeit aufbaut.“
Gerade Sportlerinnen, die ihren Körper stark fordern, spüren solche Ungleichgewichte oft besonders deutlich. Wenn Regeneration nicht mehr funktioniert, wenn Allergiesymptome die Wettkampfsaison bestimmen oder wenn hormonelle Beschwerden Energie und Fokus rauben, wird die Notwendigkeit klar, aktiv zu werden.
Aktiv werden heißt in Annette Kujawas Ansatz: nicht immer neue kurzfristige Lösungen suchen, sondern die Ursachen sichtbar machen und systematisch daran arbeiten, den Körper wieder in Balance zu bringen.
Aus diesem Wissen entwickelte Annette Kujawas ihre eigene Methode: die 4x C Methode – Check, Customize, Care, Coach.
Im ersten Schritt (Check) analysiert sie, wo Ungleichgewichte liegen, sowohl körperlich, hormonell als auch energetisch. Mit ausführlichem Gespräch und energetischen Testverfahren.
Danach folgt (Customize): ein individueller Plan, der Ursachen gezielt angeht. Sie betont die Bedeutung von Alltagstauglichkeit, denn Sportlerinnen brauchen Lösungen, die sich integrieren lassen.
In der dritten (Care) Phase wird die Umsetzung gezielter Maßnahmen von ihr begleitet, die je nach Befund unterschiedlich aussehen können, etwa Vitalstoffe, Darmaufbau oder moderne Frequenztechnologien.
Und schließlich (Coach), unterstützt sie darüber hinaus weiter, mit Routinen, die den Körper nachhaltig stärken.
„Man kann eine dauerhafte Gesundheit nur dann erreichen, wenn man die wahren Ursache seiner Leiden erkennt, einsieht und die nötigen Veränderungen schafft“
Kurt Tepperwein
Positive Erfahrungen aus ihrer Praxis zeigen sich oft in konkreten Alltagssituationen. Brigitte, eine 68-jährige Hobbysportlerin, konnte nach jahrzehntelangem Verzicht wieder Orangensaft trinken, nachdem eine Ursache gefunden wurde. Hanna, eine junge Schwimmerin, erlebte eine deutliche Entlastung bei Pollenallergie, die Training und Wettkämpfe beeinträchtigt hatte. Anja, Reiterin, konnte wieder unbeschwert in den Stall gehen, ohne dass allein der Gedanke daran Symptome auslöste.
Solche Geschichten stehen für wie, mit Annette Kujawas Begleitung, individuelle Ursachenarbeit zu nachhaltiger Entlastung führen kann.
Annette Kujawa verfolgt einen Ansatz, der für viele Sportlerinnen, die sich durch Allergien, Unverträglichkeiten oder hormonelle Beschwerden ausgebremst fühlen, eine neue Perspektive eröffnet. Während in vielen Behandlungen vor allem die akuten Symptome im Vordergrund stehen, richtet sie den Blick auf mögliche Zusammenhänge im Körper, etwa im Stoffwechsel, im Nervensystem oder in Regulationsprozessen, die den Alltag und die Belastbarkeit beeinflussen können.
Viele ihrer Klienten kommen mit einer langen Vorgeschichte, geprägt von dem Wunsch, trotz Beschwerden leistungsfähig zu bleiben. In der Zusammenarbeit erleben sie vor allem eines: jemanden, der zuhört, einordnet, Schritt für Schritt begleitet und Vertrauen schafft. Viele erleben zum ersten Mal, dass Gesundsein ein gemeinsamer Weg sein kann – auf Augenhöhe, mit Raum für das eigene Tempo, immer mit dem Fokus auf das Wesentliche.
Was sind häufige Ursachen für Allergien bei Sportlerinnen?
Neben einer gestörten Darmflora sind es oft Vitalstoffmangel, hormonelle Dysbalancen, Stress, aber auch Schwermetalle und Umweltgifte im Körper sowie eine genetische Veranlagung.
Was bringt die 4x C Methode von Annette Kujawa konkret?
Sie deckt Blockaden auf, stellt Balance wieder her und stärkt die Selbstheilungskräfte – messbar in Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Wie läuft die Zusammenarbeit ab?
Individuell, 1:1, vor Ort in Grafing bei München oder online – von der Analyse bis zur Begleitung im Alltag.
Was unterscheidet Annette Kujawa von klassischen Ansätzen?
Sie arbeitet nicht symptomorientiert, sondern ursächlich – bioenergetisch, ganzheitlich, nachhaltig.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Für ambitionierte Sportlerinnen und gesundheitsbewusste Menschen, die Pollen- und Nahrungsmittelallergien, hormonelle Beschwerden oder Erschöpfung nachhaltig reduzieren möchten.
Du möchtest mehr über Annette Kujawa erfahren?
Website: www.harmonized.de
Dieser Beitrag dient ausschließlich der allgemeinen, unabhängigen Information und ersetzt keine individuelle Beratung, Diagnose oder Behandlung durch medizinisches oder therapeutisches Fachpersonal. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte stets an eine entsprechend qualifizierte Fachperson. Triff keine gesundheitsbezogenen Entscheidungen allein auf Grundlage der hier bereitgestellten Inhalte und verschiebe niemals notwendige medizinische Konsultationen.
